עשרות הנרשמים הראשונים קיבלו בחודש שעבר את הקלטת המדיטציה השניה בסדרה 'נשמנו בעבודה.'

מדיטציה שעושים על הכסא אצלכם בעבודה.

*******

והפעם, על פי בחירתכם: מדיטציה לפני פרזנטציה.

כי לפני שעולים להעביר פרזנטציה, נשימה יכולה לעשות את ההבדל בין לחץ לרוגע, בין בלבול למיקוד, בין קשה למשוחרר.

4 דקות של נשימה על כיסא:

https://spoti.fi/3RfJOJR

*******

עדיין לא רשומים לסדרה? אפשר לעשות את זה כאן:

https://bit.ly/ChairMeditation