לכל אחד/ת יש דרך להתמודד כדי להקל על הסטרס וחוסר הוודאות.
אני משתמש בעיקר במדיטציה.
אז פתחתי קבוצת וואטסאפ למדיטציה בשם Breathe, שבה אוכל לתת לאחרים את מה שאני מקבל מתרגול מדיטציה כבר יותר מ 4 שנים.
פחות סטרס, יותר בהירות, יותר רוגע ומיקוד, ממש כל יום 🍀
יהיו בה קפסולות תוכן של מדיטציה ונשימה, טיפים, הצעות מעניינות וגם תרגול מדיטציה אחד משותף פעם בשבוע בזום.
*מי שנרשם בעבר לסדרה של ׳נשמנו בעבודה׳, אני מכניס את הסדרה הזו גם לקבוצה הזו, אז אתם הראשונים שמוזמנים :)